Corso Di Mindfulness

Novità al CIMI i corsi di Mindfulness condotti da Massimiliano Licciardi, istruttore diplomato di Mindfulness. Sono previsti cicli di 8 incontri a cadenza settimanale, il martedì, sia nel pomeriggio sia la sera. Per chi desidera proseguire il percorso sono previsti tre cicli nell’anno, da ottobre a maggio 2027 Abbiamo scelto diversi orari per permettere di partecipare sia a chi preferisce praticare nel primo o medio pomeriggio, sia a chi, per motivi di lavoro, può essere disponibile soltanto più tardi. Il primo ciclo inizierà martedì 6 ottobre. si può sceglire tra i seguenti orari. Orari: 16.00–17.15 17.45–19.00 19.30–20.45 Info e iscrizioni: segreteria CIMI – cimimedicina20@gmail.com Un pensiero di Thích Nhất Hạnh che sintetizza bene il modo preciso di intendere la meditazione è questo: «Meditare non significa evadere dalla vita, ma imparare a essere veramente presenti alla vita.» Per Thích Nhất Hạnh la meditazione non è anzitutto una tecnica per ottenere qualcosa, né un modo per allontanare pensieri ed emozioni. È un ritorno: al respiro, al corpo, al passo che stiamo facendo, alla persona che abbiamo davanti. È imparare ad abitare pienamente ciò che già c’è. Un suo insegnamento ricorrente potrebbe essere espresso così: quando inspiriamo, sappiamo che stiamo inspirando; quando camminiamo, sappiamo che stiamo camminando. In questa semplicità, il presente smette di essere soltanto il passaggio tra ciò che è stato e ciò che sarà e diventa il luogo stesso della vita. E forse il punto più profondo è proprio questo: non meditiamo per diventare qualcun altro. Meditiamo per incontrare, senza fuggire, ciò che siamo e ciò che c’è.